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Samstag, 29. Dezember 2012
Neues Jahr, neues Glück
yuuji, 14:33h
Da mein letztes Vorhaben nicht so geklappt hat, wird ab Januar anders gehandelt.
Bereits seit heute mache ich Ausdauersport, also so lange das Wetter mitspielt: Laufen!
Des Weiteren gibt es dann so wenig Zucker wie möglich, egal wo drin er steckt. Brot, Nudeln, Ketchuo und so weiter. Dafür esse ich mehr Obst. Ja, das ist auch Zucker, aber kein künstlich hergestellter und ganz ohne Energiewerte arbeitet der Körper eben nicht oder nur sehr schwach.
Bereits seit heute mache ich Ausdauersport, also so lange das Wetter mitspielt: Laufen!
Des Weiteren gibt es dann so wenig Zucker wie möglich, egal wo drin er steckt. Brot, Nudeln, Ketchuo und so weiter. Dafür esse ich mehr Obst. Ja, das ist auch Zucker, aber kein künstlich hergestellter und ganz ohne Energiewerte arbeitet der Körper eben nicht oder nur sehr schwach.
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Donnerstag, 1. November 2012
1. Tag Rohkost
yuuji, 16:58h
Vormittag:
1 Apfel
1 Banane
1 Kaki
Mittag:
Gezuckertes Obst
(ja ich habe gesündigt û.u)
Nachmittag:
3-4 Pralinen (Schande über mich!)
6-7 Tomaten
1 halbe Gurke
Stilles Wasser: 500 ml
Mineralwasser:
1 Apfel
1 Banane
1 Kaki
Mittag:
Gezuckertes Obst
(ja ich habe gesündigt û.u)
Nachmittag:
3-4 Pralinen (Schande über mich!)
6-7 Tomaten
1 halbe Gurke
Stilles Wasser: 500 ml
Mineralwasser:
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Mittwoch, 31. Oktober 2012
Testlauf Rohe Ernährung
yuuji, 10:27h
Ab dem 01.11.2012 werde ich meine Ernährung auf roh umstellen. Natürlich alles vegan. Hier werde ich dann meine Eindrucke und Veränderungen auflisten und was ich esse.
Mal schaun wie es läuft.
Mal schaun wie es läuft.
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