Meine Gedanken und Wandlungen

Übiges Frühstück, Mittag, wie auch die letzte Stelle, hoffentlich. Dafür habe ich dem Crosstrainer 45 Minuten meiner Zeit gewidmet. Morgen und Dienstag wird wohl etwas Krafttraining angesagt sein. Ab Mittwoch dann wieder Ausdauersport. Mal sehen was die Waage dann angibt.

Das mit dem Sport war wohl nichts, aber zumindest war ich an der frischen Luft. Gestern abend gab es noch Salat, aber dennoch ist endlich ein Kilo weg. Dem nach werde ich das heute wieder so machen, vor allem weil meine Kalorienzufuhr heute nicht so hoch war und ich auch nicht so das Schokoladenverlangen hatte. Schon mal ein guter Ansatz. Mal sehen wie es weitergeht.

Nach 18 Uhr wird nichts mehr gegessen, sondern sich "Satt"-getrunken. Ob es was bringt wird sich zeigen, aber die Kalorienzufuhr für heute war mehr als ausreichend.
Morgen gehts wieder zum Joggen oder auf den Crosstrainer, je nach dem was das Wetter sagt. Das ist eine dumme Ausrede, aber bei Wind will ich nicht unbedingt laufen.